С помощью упражнения 3 активируйте кисть левой руки. Сосредоточьтесь на ощущении прилива к ней энергии. Затем встаньте прямо и вытяните руки перед собой. Расслабьтесь. Кисти рук не напряжены, пальцы слегка разомкнуты. Вызовите в кисти левой руки ощущение тяжести, тепла, пульсации или покалывания. Представьте, что из пульсации и тепла формируется упругий и пульсирующий энергетический шар, становящийся все более тяжелым.
Воспользовавшись мыслеобразом перемещения чи по телу, которое вы вырабатывали в предыдущем упражнении, на вдохе переместите этот шар вверх по руке до середины груди, а на выдохе — от середины груди в кисть правой руки.

Активизируйте руки, глубоко вдохните и с резким выдохом энергии через ладони и пальцы рук установите между собой и отрицательно воздействующим на вас человеком или объектом бесконечную вертикальную стену из энергии.
Считается, что если пассивная защита лишь защищает вас от негативных влияний извне, активная защита отражает направленную на вас отрицательную энергию, то есть, например, если кто-то ругает или провоцирует вас, выплёскивая на вас волны отрицательных эмоций, после того, как вы установите активную защиту, вы будете чувствовать себя спокойно и комфортно, а отражающаяся от энергетической стены эмоциональная агрессия станет перенаправляться обратно на её источник, отрицательно воздействуя на агрессора.

Для успокаивающего метода характерны мягкие длинные, «проглаживающие» движения на расстоянии пяти-десяти сантиметров от тела пациента, или вращение руки над больным местом в направлении часовой стрелки по сужающейся спирали. Одновременно с вращением экстрасенс втягивает в руку болезненную энергию. В каждой спирали делается по 3-5 витков, после чего негативная энергия сбрасывается и движение повторяется. Втягивается энергия в этом случае через ладонь и пальцы, ладонь при вращении параллельна телу пациента. Втягивать негативную энергию надо только в кисть, наблюдая за тем, чтобы она не распространялась дальше по руке.
При возбуждающем методе вращение обычно осуществляется с меньшей амплитудой, энергия излучается через пальцы, ладонь располагается под углом от 45 до 90 градусов по отношению к обрабатываемому участку тела пациента.
Пассы гармонизирующего воздействия ближе к движениям успокаивающего характера, но при этом параллельно с «вытягиванием» и «сбрасыванием» негативной энергии, рука ещё излучает «положительную» энергию, питающую больную зону и «выравнивающую» поле.

1. Над волосистой частью головы обычно делается несколько движений. Сигнал в этой области может означать головную боль различного происхождения, сосудистые нарушения, предынсультное состояние, последствия сотрясения мозга и т. д. Точечные сигналы могут означать опухоли, нарывы на коже, ушибы и тому подобное.
2. Движения в области лба. Сигналы могут означать то же, что и в пункте 1. Если на лбу чувствуется нечто вроде упругой энергетической «подушки» — это может быть признаком низкого давления.
3. Значения сигналов аналогичны пункту 1. Также сигнал в этой зоне может быть признаком воспаления тройничного нерва.
4. Различные ушные заболевания.
5. Заболевания глаз. Обычно от глаза, который хуже видит, сигнал сильнее, но в случае, когда глаза утомлены, сильнее сигналит более здоровый глаз.
6. Заболевания и травмы носа.
7. Заболевания дёсен и зубов, травмы челюстей. От пломб очень легко почувствовать точечные сигналы кончиком указательного пальца. На пациентов обычно производит впечатление, когда экстрасенс точно определяет, какие зубы запломбированы и может подсчитать точное количество пломб.
8. Скулы. Травмы скул.
9. Заболевания лимфатических узлов.
10. Заболевания горла и щитовидной железы. Нарушения в щитовидной железе дают сильный сигнал, чувствующийся приблизительно на расстоянии около метра от неё.
11. Простудные заболевания, астма, травмы ключиц, заболевания верхушек лёгких и т. д.
12. Заболевания лёгких, сердца, травмы, опухоли, переломы рёбер и т. д. Если в зоне над сердцем чувствуется сигнал, не переходящий на руку, возможно, это межрёберная невралгия. Если сигнал с области над сердцем переходит на руку — это признак сердечно-сосудистого заболевания.
13. Заболевания, аналогичные обозначенным в пункте 12, заболевания груди. Если у женщины одновременно «сигналят» обе груди, нужно посмотреть, есть ли сигнал в области лобка. При наличии этого сигнала вероятнее всего, что у женщины или уже есть менструация или она должна начаться в ближайшие дни. При беременности «сигналит» грудь, а в области матки чувствуется присутствие чужого поля.
14. 15. Заболевания желудка, поджелудочной железы, печени, желчного пузыря, селезёнки, двенадцатиперстной кишки. Язва желудка или двенадцатиперстной кишки даёт точечный сигнал. Если одновременно сигналят печень и селезёнка, это вероятный признак холецистита или гепатита.
16, 17 — заболевания кишечника.
18,19 — заболевания мочеполовой системы, предстательной железы у мужчин, яичников, матки и влагалища у женщин, венерические заболевания. Точечные сигналы могут обозначать опухоли, рубцы, оставшиеся от абортов и т. д. Камни в мочевом пузыре дают точечные сигналы. При движении по направлению 19 если под пальцами чувствуется сигнал, похожий на «заборчик», то есть создаётся впечатление, что ваши пальцы скользят по неплотно подогнанным доскам забора, это вероятный признак гонореи.
19а — таким движением у женщин проверяются маточные трубы. Точечный сигнал в этой области может означать непроходимость труб.
20 — если, расположив ладонь вертикально, ребром к полу и пальцами перпендикулярно к груди диагностируемого, вы проведёте в направлении 20 и почувствуете под пальцами «заборчик» — это может быть признаком нарушенной кислотности — повышенной или пониженной.
21, 22, 23 — заболевания или травмы ног (зажившие переломы, заболевания вен, опухоли, артрит и т. д.)
24 — заболевания или травмы тазобедренных суставов.
25 — заболевания или травмы коленных суставов.
26 — заболевания или травмы голеностопных суставов. 27, 28 — заболевания или травмы ступней и пальцев ног.
29 — заболевания или травмы рук. Попросите пациента поднять руки и дополнительно продиагностируите лимфатические узлы в области подмышечных впадин.
30 — заболевания или травмы плечевого сустава.
31 — заболевания или травмы локтевого сустава.
32 — заболевания или травмы лучезапястного сустава.
33 — заболевания или травмы пальцев.

Психическое состояние должно быть спокойным и расслабленным. Внимание полностью сосредоточено на сигналах, которые воспринимает ваша рука.
Для некоторых людей более удобно оказывается диагностировать не пальцами, а ладонью. В этом случае руку надо вести так, чтобы пальцы и ладонь были не перпендикулярны, а параллельны телу. Неудобство диагностики ладонью обычно состоит в том, что восприятие ладонью более «размазано» и неточно.
Впрочем, для более чёткой диагностики вы, обнаружив ладонью сигнал в какой-то зоне, можете затем исследовать эту зону чувствительными точками пальцев, локализовав источник сигнала.
Диагностика проводится по схеме, указанной на рисунках 32-34. Номерами обозначены направления диагностирующих движений. В каждом направлении при необходимости можно сделать по несколько диагностирующих движений, уточняя свои ощущения, или в том случае, если одно движение не покрывает всей поверхности зоны.

Детальная диагностика проводится более чувствительной рукой, из которой вы предварительно перегоняете энергию в другую руку или в плечо, давая себе установку «я ничего не даю, и ничего не беру».
Диагностирующая рука с выпрямленными слегка разомкнутыми и ненапряжёнными пальцами должна располагаться перпендикулярно к плоскости тела (пальцы направлены к телу), так, чтобы диагностика осуществлялась чувствительными точками на кончиках и подушечках пальцев. Рука медленно двигается на расстоянии пяти-десяти сантиметров от тела преимущественно в горизонтальной и вертикальной плоскостях.
Перед началом диагностики желательно с силой потереть ладони друг о друга, разогревая их и выполнить активацию кистей и «мячик для активных точек».

Ефим, тоже в своё время не избежавший «хватания симптомов», считал, что обычно экстрасенс «подхватывает» именно симптомы, а не болезнь, и через некоторое время, если от них отвлечься, неприятные или болезненные ощущения исчезают. В то же время он знал одну женщину-экстрасенса, умершую от заболевания почек, которое, как она считала, она «подхватила» при лечении пациента, страдающего этим заболеванием.
«Хватание симптомов» прекращается по мере обретения профессионализма, при хорошей технике сосредоточения, чистоте и техничности выполнения упражнений, так что не следует особенно волноваться по этому поводу, но вся же я бы на всякий случай не советовала начинающим экстрасенсам диагностировать и лечить раковые и тому подобные тяжёлые заболевания.
Для того, чтобы сделать установку «я ничего не даю и ничего не беру» более действенной, рекомендуется перед началом диагностики сложить пальцы рук в замок, соединив вместе большие и указательные пальцы, и, предельно сосредоточившись, трижды произнести установку про себя, сопровождая её соответствующим мыслеобразом.

Попросите вашего партнёра расположить руки на тёмном фоне таким образом, чтобы указательный палец его левой руки (её остальные пальцы подогнуты или без напряжения сжаты в кулак) был расположен напротив пальцев правой руки.
Отвернитесь, пока ваш партнёр установит энергетическую связь между указательным пальцем левой руки и произвольно выбранным им пальцем правой руки, чтобы по движениям его рук вы не могли догадаться, между какими именно пальцами он устанавливает контакт.
По сигналу партнёра повернитесь и постарайтесь увидеть нить, соединяющую пальцы. Спросите, правильно ли вы угадали.

Научиться видеть ауру на самом деле не так сложно, как может показаться на первый взгляд, и обычно начинающие видят её уже с первой попытки, хотя, конечно, не в цвете и сначала лишь на тёмном фоне.
Выберете в качестве фона какой-либо предмет тёмного, а ещё лучше чёрного цвета и установите его в таком месте, где на него не падает прямой яркий свет. Желательно, чтобы освещение в комнате было слегка приглушённым, хотя это и не обязательно.
Активизируйте руки упражнением 3, а затем выполните упражнение 9, «мячик для активных точек», добившись, чтобы между указательными пальцами обеих рук установилась чётко ощутимая энергетическая связь. Если теперь вы приблизите руки к чёрному фону, то, присмотревшись, заметите прозрачную белесую нить, соединяющую пальцы, растягивающуюся и перемещающуюся одновременно с их движениями.
После того, как вы сможете чётко различать «энергетическую нить», снова выполните упражнение «мячик для активных точек», на сей раз установив энергетическую связь между всеми одноименными пальцами рук, и, поднеся руки к тёмному фону, понаблюдайте за соединяющими их белесыми нитями.

Для того, чтобы использовать «космическую» энергию, на вдохе, аналогично тому, как вы поступали в упражнениях с дыханием-чи, нужно втягивать энергию всей поверхностью тела, а на выдохе — посылать «полученную из космоса» чи в кисти рук, излучая её затем через ладони или пальцы.
Процесс «вдыхания» космической энергии через всю поверхность тела для нетренированного человека тоже может оказаться достаточно утомительным, особенно если он практикуется в течение длительного времени. Более простым вариантом будет втягивать космическую энергию через тыльные стороны кистей, а испускать преобразованную энергию через ладони и пальцы, не проводя её сквозь всё тело. Для усиления эффекта можно втягивать энергию не только через тыльные стороны ладоней, но и через поверхность предплечий.