Упражнение 24
Возьмите какой-либо небольшой предмет, типа спичечного коробка, монеты, карандаша или шариковой ручки и созерцайте его в течение пяти-десяти минут, полностью сосредотачиваясь на нём и не допуская никаких посторонних мыслей, кроме тех, которые касаются объекта созерцания.
Так же, как и в предыдущем упражнении, процесс созерцания нужно связать с мыслеобразом заинтересованности и всепоглощающего наслаждения от процесса.
В процессе созерцания следует переходить от общего к частному, то есть от формы, цвета, назначения предмета к мелким деталям на его поверхности, отдаваясь потоку свободных ассоциаций, неизменно связанных с созерцаемым объектом. Например, форму карандаша можно сравнить с копьём или ракетой, узор тонких почти незаметных трещинок или царапинок на его гранях может навести вас на мысль о египетских иероглифах и т. д. Вы можете следить за бликами света или тенями, появляющимися на его гранях, когда вы вращаете карандаш в руках и обнаружить сотни любопытных нюансов, на которые вы раньше никогда не обращали внимания.
Кроме того, вращая предмет в руках, уделяйте пристальное внимание тактильным ощущениям при соприкосновении его с кончиками, с подушечками пальцев, стараясь запомнить их, поскольку хорошая память на тактильные ощущения во многом близка к памяти на различные биополевые ощущения, и её развитие крайне важно для экстрасенса.