Окончание тренировки
Заканчивайте тренировку, как только интуитивно почувствуете, что ваше тело уже почти подошло к пределу насыщения космической энергией и больше не нуждается в её притоке.
Обычно упражнение выполняется от пяти до десяти минут, но здесь нет строгих правил. В любом случае лучше ориентироваться по интуиции.
Аналогичным образом можно получать энергию от солнца, ветра, воды, земли и других одушевлённых или неодушевлённых предметов.
Техника получения энергии от какого-либо объекта такова: находясь от него на достаточно близком расстоянии (обычно от двадцати сантиметров до двух метров) направьте на объект руки с развёрнутыми к нему ладонями, слегка покачайте ладони взад-вперед, настраиваясь на его восприятие, и ощутите в своих руках «энергетический мяч» — поле, исходящее от объекта. Как только ощущение поля станет достаточно стабильным и интенсивным, начните втягивать это поле в себя с помощью мыслеобраза дыхания-чи.