«Подзарядка» космической энергией
«Подзарядка» космической энергией производится следующим образом.
Встаньте прямо, разведите руки в стороны и поднимите их немного выше уровня плеч, с ладонями, развёрнутыми к небу, так, словно в руках вы удерживаете мяч большого диаметра, но при этом очень лёгкий
Начните слегка покачивать руки вверх-вниз, пытаясь, так же, как в упражнении «мячик» ощутить в своих руках энергетический шар, но на этот раз огромного размера. Как только вы вызвали подобное ощущение, считайте, что вы «подключились» к космической энергии.
«Подключившись», воспользуйтесь мыслеобразом «дыхания-чи» и начинайте втягивать эту энергию в себя, опуская её по рукам к плечам, а оттуда равномерно распределяя по всему телу. Состояние при этом должно быть расслабленным и спокойным.