Упражнение 17
Вдохните очень медленно и глубоко, представляя, что воздух, который поступает в ваши лёгкие — это вязкая жидкостно-газовая субстанция, и эта субстанция по мере поступления наполняет вашу грудь приятными ощущениями, сопровождаемыми теплом, тяжестью и чувством распирания. С выдохом эта субстанция постепенно удаляется из вашего тела.
Повторите упражнение 6-12 раз.