Упражнение 7 “Развитие чувствительности активных точек пальцев”
После того, как точки будут раскрыты с помощью лезвия ножа, для развития и поддержания их чувствительности следует выполнять аналогичное упражнение, в котором вместо лезвия ножа будет использоваться одна из активных точек на пальце другой руки.
Вращение производится по расширяющейся спирали в направлении часовой стрелки. Необходимо добиться чувствительного покалывания в активных точках обоих пальцев и ощущения эластичной, но прочной энергетической нити, связывающей их во время движения.
Сначала вращения осуществляются кончиком большого пальца правой руки над всеми по очереди кончиками пальцев левой руки, начиная с большого, а затем — над подушечками. После этого то же самое выполняют указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец правой руки. Затем руки меняются, и всё повторяется с той лишь разницей, что теперь спиральное вращение осуществляют пальцы левой руки над активными точками пальцев правой руки.
Каждый элемент упражнения выполняется около одной минуты.
Упражнение в течение первых двух-трёх месяцев тренировок желательно выполнять ежедневно, потом для «поддержания формы» — 2-3 раза в неделю.