Упражнение 3 “Активация пальцев и ладоней”
Ладонь правой руки с раскрытыми и распрямлёнными, но не напряжёнными пальцами статична. Кисть левой руки с пальцами, расположенными аналогично, описывает круги по часовой стрелке над правой рукой, так, чтобы на первом полукруге пройти над ладонью, а, возвращаясь — над её пальцами .
Мыслеобраз — что левая рука излучает или индуцирует сильное поле, а правая рука ощущает его, поглощает его и как бы «напитывается» им. При этом в правой руке должны появиться ощущения, аналогичные приливу защитной энергии к зоне глаза. По мере выполнения упражнения ощущения будут усиливаться, в некоторых случаях становясь даже болезненными. Вы можете почувствовать нарастающую тяжесть, распирание, сильное, возможно, болезненное покалывание в отдельных зонах или точках пальцев или ладони. Не бойтесь этих ощущений. Они вполне естественны.