Концентрация
Концентрируйтесь на возникающем ощущении, отмечая его малейшие нюансы — в какой момент оно появляется, как оно заканчивается, какие зоны пальцев лучше воспринимают излучение «магнита».
Ещё один вспомогательный мыслеобраз — это испускание энергии пальцами левой руки. Представьте, как с каждым выдохом вы сильнее и сильнее генерируете «магнитное поле», которое всё мощнее взаимодействует с пальцами правой руки.
Сбросьте энергию.
Поменяйте руки, и выполните то же самое, но на этот раз правая рука будет статичной, а пальцы левой будут двигаться между полюсами «магнита».
Сбросьте энергию.
Длительность выполнения упражнения — 3-5 минут на каждую руку.
Выполнять упражнение желательно ежедневно.